การทำสมาธิ​ เจริญภาวนา

[จุนเจือ]

เกริ่นก่อนว่าพอดีมีโอกาสหยุดงานแล้วมาปฏิบัติธรรมที่วัดแถวบ้าน ที่วัดจะให้ปฏิบัติเองตามอัธยาศัย พอได้ปฏิบัติแล้วเกิดข้อสงสัย

๑.หนูเปิดคลิปหลวงพ่อเทศน์สอนพร้อมกับนั่งสมาธิภาวนาพุทโธควบคู่กันไปด้วยขณะที่ทำไปสักพักเกิดอาการวูบ แล้วสะดุ้งรู้สึกตัวจับภาวนาต่อก่อนที่จะวูบไปก็ยังได้ยินคำสอนของหลวงพ่อเป็นปกติคำสุดท้ายก่อนวูบก็ได้ยิน อยากทราบว่าต้องทำอย่างไรแก้ไขอย่างไรไม่ให้มีอาการวูบ

๒.มีอยู่วันหนึ่งฟังเทศน์ที่หลวงพ่อสอน แล้วพิจารณาย้อนมาดูการกระทำของตัวเองที่เคยทำน้ำตามันไหลจนต้องลุกไปทำอย่างอื่น แต่พอกลับมาทำสมาธิภาวนาก็มีอาการน้ำตาไหลอีก ต้องแก้ไขอย่างไรคะ

๓.ขณะที่เดินจงกรมช้า ๆ รู้สึกว่าไม่มีสมาธิเลยเปลี่ยนจังหวะเดินเป็นเดินปกติควบคู่กับดูลมหายใจพร้อมภาวนาพระคาถาเงินล้านทำแบบนี้แทนการเดินจงกรมได้ไหมคะ

๔.ฟังคลิปสอนหลวงพ่อในยูทูบที่ให้จับภาพพระให้สว่างขึ้น หนูจับภาพพระแต่รู้สึกว่าภาพพระไม่สว่างขึ้นแต่สามารถเคลื่อนตามลมหายใจเข้าออกได้ตามที่หลวงพ่อสอนหนูต้องแก้ไขอย่างไรให้ภาพพระสว่างขึ้นคะ

๕.ขอความเมตตาหลวงพ่อชี้แนวทางการรักษาใจเมื่อมาอยู่วัดแล้วเจอเรื่องที่ต้องทำให้กำลังใจเราเสียด้วยค่ะ

กราบขอบพระคุณค่ะ

[สุธรรม]

ถาม : หนูเปิดคลิปหลวงพ่อเทศน์สอนพร้อมกับนั่งสมาธิภาวนาพุทโธควบคู่กันไปด้วยขณะที่ทำไปสักพักเกิดอาการวูบ แล้วสะดุ้งรู้สึกตัวจับภาวนาต่อก่อนที่จะวูบไปก็ยังได้ยินคำสอนของหลวงพ่อเป็นปกติคำสุดท้ายก่อนวูบก็ได้ยิน อยากทราบว่าต้องทำอย่างไรแก้ไขอย่างไรไม่ให้มีอาการวูบ ?
ตอบ : เอาใจจดจ่ออยู่กับลมหายใจและคำภาวนาอย่าเผลอหลุด

ถาม : มีอยู่วันหนึ่งฟังเทศน์ที่หลวงพ่อสอน แล้วพิจารณาย้อนมาดูการกระทำของตัวเองที่เคยทำน้ำตามันไหลจนต้องลุกไปทำอย่างอื่น แต่พอกลับมาทำสมาธิภาวนาก็มีอาการน้ำตาไหลอีก ต้องแก้ไขอย่างไรคะ ?
ตอบ : ปล่อยให้ไหลเต็มที่ก็จะเลิกไปเอง

ถาม : ขณะที่เดินจงกรมช้า ๆ รู้สึกว่าไม่มีสมาธิเลยเปลี่ยนจังหวะเดินเป็นเดินปกติควบคู่กับดูลมหายใจพร้อมภาวนาพระคาถาเงินล้านทำแบบนี้แทนการเดินจงกรมได้ไหมคะ ?
ตอบ : เดินช้าเดินเร็วไม่ใช่สาระสำคัญ ที่สำคัญคือมีสติตามรู้อาการเดินได้ตลอดเวลา

ถาม : ฟังคลิปสอนหลวงพ่อในยูทูบที่ให้จับภาพพระให้สว่างขึ้น หนูจับภาพพระแต่รู้สึกว่าภาพพระไม่สว่างขึ้นแต่สามารถเคลื่อนตามลมหายใจเข้าออกได้ตามที่หลวงพ่อสอนหนูต้องแก้ไขอย่างไรให้ภาพพระสว่างขึ้นคะ ?
ตอบ : ทำไปเรื่อย ๆ สมาธิดีขึ้นก็จะสว่างขึ้นไปเอง

ถาม : ขอความเมตตาหลวงพ่อชี้แนวทางการรักษาใจเมื่อมาอยู่วัดแล้วเจอเรื่องที่ต้องทำให้กำลังใจเราเสียด้วยค่ะ ?
ตอบ : อย่าสนใจจริยาผู้อื่น ดูที่ตัวเรา แก้ไขที่ตัวเรา