กระดานสนทนาวัดท่าขนุน


กลับไป   กระดานสนทนาวัดท่าขนุน > ห้องธรรมะพระอาจารย์ > พระครูวิลาศกาญจนธรรม (หลวงพ่อเล็ก สุธมฺมปญฺโญ) > เทศน์ช่วงทำกรรมฐาน

Notices

ตอบ
 
คำสั่งเพิ่มเติม
  #1  
เก่า 07-09-2022, 00:53
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,512
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 73,591 ครั้ง ใน 3,658 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default เทศน์ช่วงทำกรรมฐานเช้า วันอาทิตย์ ๒๔ ตุลาคม พุทธศักราช ๒๕๖๔

เทศน์ช่วงทำกรรมฐานเช้า
วันอาทิตย์ ๒๔ ตุลาคม พุทธศักราช ๒๕๖๔



เชิญรับฟังได้ที่ https://youtu.be/tpQjAoxQvB8


วิ่งเข้าหาลมหายใจเข้าออกก่อน เรื่องอื่นว่ากันทีหลัง การปฏิบัติธรรม..ลมหายใจเข้าออกสำคัญที่สุด แบบที่บอกไปวันก่อนว่า ต้องเห็นเหมือนกับ 'เชือกช่วยชีวิต'

การจับลมหายใจเข้าออก ไม่ใช่บังคับลม ปล่อยให้ลมเป็นไปตามปกติ เราแค่เอาความรู้สึกตามดูตามรู้เข้าไป
หายใจเข้า..ให้ความรู้สึกทั้งหมดไหลตามลมหายใจเข้าไป
หายใจออก..ให้ความรู้สึกทั้งหมดไหลตามลมหายใจออกมา

คำภาวนาจะใช้อะไรก็ได้ที่เรามีความถนัด มีความชำนาญมาตั้งแต่ต้น จะเป็น พุท-โธ, นะมะ-พะธะ, สัมมา-อะระหัง, พองหนอ-ยุบหนอ, อิติ-สุคะโต หรือตัวบทพระคาถาใด ๆ ยาวสั้นแค่ไหนก็ได้

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 07-09-2022 เมื่อ 00:57
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 12 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา
  #2  
เก่า 07-09-2022, 01:00
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,512
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 73,591 ครั้ง ใน 3,658 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

ให้ความรู้สึกทั้งหมดของเราแนบชิดติดกับลมหายใจเข้าไป แนบชิดติดกับลมหายใจออกมา อย่าบังคับลมหายใจ ร่างกายต้องการแค่ไหน จะแรง จะเบา จะยาว จะสั้น เราแค่ตามรู้ไปแค่นั้น

การกระทบของฐานลมอยู่ที่เราถนัด จะกระทบฐานเดียว ๓ ฐาน ๗ ฐาน หรือรู้ตลอดกองลมก็ได้
หายใจเข้า..ความรู้สึกทั้งหมดไหลตามเข้าไป พร้อมกับคำภาวนา
หายใจออก..ความรู้สึกทั้งหมดไหลตามออกมา พร้อมกับคำภาวนา
ตามดูอย่างเดียว..

ยกเว้นบางคนที่ชินกับลมหายใจแล้ว เมื่อเริ่มภาวนา..สมาธิจะทรงตัวในระดับที่ตนเองชำนาญ ลมหายใจจะเปลี่ยนเป็นเบาลงหรือว่าหายไปก็ตาม นั่นไม่ใช่บังคับ แต่เป็นไปตามระดับสมาธิที่เราทรงได้ เราก็แค่กำหนดรู้ว่าตอนนี้ลมหายใจเบาแค่นี้ ตอนนี้ลมหายใจหายไปแล้ว

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 07-09-2022 เมื่อ 01:14
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 14 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา
  #3  
เก่า 07-09-2022, 01:03
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,512
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 73,591 ครั้ง ใน 3,658 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

เมื่อลมหายใจเข้าออกแนบชิดกับคำภาวนาเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน รู้สึกว่ามั่นคงทรงตัวดีแล้ว..

ก็กำหนดภาพพระพุทธรูปองค์ใดองค์หนึ่งที่เรารักเราชอบมากที่สุด
จะเป็นสมเด็จองค์ปฐมก็ได้ พระวิสุทธิเทพก็ได้ พระแก้วมรกต พระพุทธชินราช หลวงพ่อโสธร หลวงพ่อวัดไร่ขิง องค์ใดองค์หนึ่งที่เรารักเราชอบที่สุดก็เลือกเอาองค์นั้น หรือจะเป็นวัตถุมงคลที่เป็นรูปพระพุทธรูปที่เรารักเราชอบ เราติดตัวอยู่ก็ได้

ตั้งใจนึกถึงภาพพระในขนาดที่พอดี กำลังกำหนดได้สบาย ๆ อยู่บนศีรษะของเรา
หายใจเข้า..ภาพพระเลื่อนลงไปในอก เลื่อนลงไปในท้อง
หายใจออก..ภาพพระออกจากท้อง เลื่อนมาบนอก เลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ
หายใจเข้า..ภาพพระไหลลงไปอยู่ในท้อง
หายใจออก..ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ

อย่าไปเอาความชัดเจน อย่าไปเอาความสว่าง ไม่ต้องสนใจสีสันวรรณะลักษณะของพระ กำลังใจของเรา..แค่รู้สึกว่ามีภาพพระอยู่ก็พอแล้ว
หายใจเข้า..ภาพพระไหลตามลมหายใจ ลงไปในท้อง
หายใจออก..ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ
หายใจเข้า..ภาพพระไหลลงไปอยู่ในท้อง
หายใจออก..ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 07-09-2022 เมื่อ 01:20
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 13 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา
  #4  
เก่า 07-09-2022, 01:08
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,512
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 73,591 ครั้ง ใน 3,658 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

ระยะแรก..อย่าเอาความชัดเจนของภาพพระเป็นประมาณ แค่กำหนดรู้ว่ามีภาพพระอยู่ก็ใช้ได้ จะสว่างหรือไม่สว่างก็ไม่เป็นไร รูปร่างเป็นอย่างไรก็ไม่ต้องใส่ใจ แค่รู้ว่าภาพพระไหลตามลมหายใจลงไปในท้อง ไหลตามลมหายใจขึ้นไปบนศีรษะ ภาพพระจะเล็กจะใหญ่อยู่ที่เรากำหนด ถ้ารู้สึกว่าพอดี กำหนดได้สบาย จะเอาองค์ใหญ่องค์เล็กแค่ไหนก็แล้วแต่เรา

หายใจเข้า..ภาพพระไหลลงไปอยู่ในท้อง
หายใจออก..ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ

จะหายใจเข้า..ภาพพระเล็กลง ๆ ไปอยู่ในท้อง
หายใจออก..ภาพพระใหญ่ขึ้น ๆ ไปอยู่บนศีรษะก็ได้ หรือ..

จะหายใจเข้า..ภาพพระใหญ่ขึ้น ๆ จนครอบตัวเราเอาไว้
หายใจออก..ภาพพระเล็กลง ๆ ไปอยู่บนศีรษะ

ก็แล้วแต่พวกเราจะถนัด ที่สำคัญคืออย่าใช้สายตาเพ่งภาพพระ การเห็นเป็นการเห็นด้วยใจ เป็นการเห็นในห้วงนึก เรานึกว่ามีองค์พระอยู่บนศีรษะ ไหลตามลมเข้าไป ไหลตามลมออกมา

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 07-09-2022 เมื่อ 01:22
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 12 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา
  #5  
เก่า 07-09-2022, 01:10
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,512
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 73,591 ครั้ง ใน 3,658 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

เมื่อรู้สึกว่าภาพพระและลมหายใจเข้าออกแนบชิดติดกันดี มีความกลมกลืนไปด้วยกันได้ถนัดแล้ว..
ก็กำหนดภาพพระให้นิ่งอยู่บนศีรษะของเรา


หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น

จะสว่างมากน้อยก็ไม่เป็นไร แค่เรารู้สึกว่าสว่างขึ้นก็ใช้ได้
อย่าใช้สายตา เอาความรู้สึกกำหนดว่า มีภาพพระสว่างขึ้นตามลมหายใจเข้า สว่างขึ้นตามลมหายใจออก

ท่านที่ทำเกินไปแล้ว ก็ทำไปตามความถนัดของตัวเอง ส่วนท่านที่ไม่ถนัดก็ค่อย ๆ เดินตามกันไป
แต่ว่า..อย่าทำตามจังหวะที่พูด คนที่จะทำตามจังหวะเดียวกันได้ สมาธิต้องเท่ากัน

หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 07-09-2022 เมื่อ 02:38
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 13 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา
  #6  
เก่า 07-09-2022, 02:34
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,512
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 73,591 ครั้ง ใน 3,658 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

ตอนนี้ให้กำหนดภาพพระนิ่งไว้บนศีรษะก่อน ถ้าเราไม่ถนัด แล้วยังปล่อยให้ภาพพระเคลื่อนขึ้นลง ความชัดเจนจะมีน้อย
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น

หลังจากนั้นก็กำหนดให้ความสว่างจากองค์พระค่อย ๆ ครอบคลุมตัวเราลงมา..
จากศีรษะลงมาที่หน้าผาก ลงมาที่ดวงตา ลงมาถึงจมูก ถึงปาก ถึงคาง ถึงคอ..
ถึงไหล่ ถึงหน้าอก ถึงเอว..
ถึงสะโพก ถึงต้นขา ถึงหัวเข่า ถึงหน้าแข้ง ถึงข้อเท้า ถึงฝ่าเท้า ถึงนิ้วเท้า..

หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น

อย่าไปใส่ใจความสว่างมากน้อย ให้แค่รู้สึกว่าพระและตัวเราสว่างขึ้นตามลมหายใจเข้าออกก็พอ
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 07-09-2022 เมื่อ 02:39
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 13 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา
  #7  
เก่า 07-09-2022, 02:39
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,512
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 73,591 ครั้ง ใน 3,658 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

เมื่อรู้สึกว่าภาพพระและตัวเราสว่างไสวกลมกลืนเป็นอันหนึ่งอันเดียว เหมือนกับเป็นสิ่งเดียวกัน หรือรู้สึกว่าตัวเราเป็นแค่ผิวบาง ๆ ชั้นหนึ่ง มีแต่ความสว่างไสวขององค์พระที่กลมกลืนเหมือนกับเป็นตัวเราไปด้วย ก็คือ..ตัวเราคือองค์พระ องค์พระคือตัวเรา เมื่อถึงตอนนี้แล้ว..ก็กำหนดให้ความสว่างขององค์พระนั้น แทนพระเมตตาคุณขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ที่แผ่ปกไปยังสรรพสัตว์ทั้งหลาย ทุกภพ ทุกภูมิ ทุกหมู่ ทุกเหล่า

หายใจเข้า..ให้ความสว่างนั้นแผ่กว้างออกไปรอบด้าน
หายใจออก..ให้ความสว่างนั้นแผ่กว้างออกไปรอบด้าน
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างไสว แผ่กว้างออกไป..กว้างออกไป..
หายใจออก..ภาพพระสว่างไสว แผ่กว้างออกไป..กว้างออกไป..

จะนึกเหมือนกับลูกแก้วกลม ๆ ค่อย ๆ ขยายใหญ่ขึ้น กว้างขึ้น ใหญ่ขึ้น กว้างขึ้นก็ได้..
หรือจะนึกเหมือนกับเราโยนก้อนหินลงไปในน้ำ แล้วกระเพื่อมเป็นวง วง วง ออกไปรอบด้านก็ได้


หายใจเข้า..ความสว่างไสวแผ่กว้างออกไป..กว้างออกไป..

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 07-09-2022 เมื่อ 02:46
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 12 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา
  #8  
เก่า 07-09-2022, 02:54
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,512
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 73,591 ครั้ง ใน 3,658 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

ตั้งใจว่า..เราไม่เป็นศัตรูกับใคร เรายินดีเป็นมิตรกับคนและสัตว์ทั่วโลก ให้ความสว่างไสวกว้างเต็มทั้งศาลาแห่งนี้ กว้างไปทั่ววัดแห่งนี้ ภาพพระเหมือนกับขยายใหญ่ขึ้นเต็มทั้งวัด

ให้ตั้งใจว่า..มนุษย์ทั้งหลาย สัตว์ทั้งหลาย ผู้เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น ผู้ที่ชีวิตของท่านทั้งหลายเหล่านั้น ได้ตกล่วงไปแล้วในวันหนึ่งคืนหนึ่ง ขอให้ท่านทั้งหลายเหล่านั้น จงไปเสวยสุขในสุคติภพโดยถ้วนหน้ากันเถิด

หายใจเข้า..ภาพพระสว่างไสวกว้างออกไป..กว้างออกไป..
หายใจออก..ภาพพระสว่างไสวกว้างออกไป..กว้างออกไป..กว้างไปทั้งวัด กว้างออกไปทั้งหมู่บ้าน กว้างออกไปทั้งตำบล กว้างออกไปทั้งอำเภอ กว้างออกไปทั้งจังหวัด
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 12 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา
  #9  
เก่า 07-09-2022, 02:57
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,512
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 73,591 ครั้ง ใน 3,658 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

ให้กำหนดใจว่า..มนุษย์ทั้งหลาย สัตว์ทั้งหลาย ผู้เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น ผู้ที่ชีวิตของท่านทั้งหลายเหล่านั้น ตกอยู่ในความทุกข์ยากเศร้าหมอง เดือดร้อนลำเค็ญ ทุกข์กายทุกข์ใจ เจ็บไข้ได้ป่วย พิกลพิการใด ๆ ก็ดี ขอให้ท่านทั้งหลายเหล่านั้น จงได้ล่วงพ้นจากความทุกข์ทั้งหลายนั้นเถิด

หายใจเข้า..ภาพพระใหญ่ขึ้น สว่างขึ้น กว้างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระใหญ่ขึ้น สว่างขึ้น กว้างขึ้น..ให้แผ่กว้างออกไปทั้งจังหวัด ทั้งภาค ทั้งประเทศ ทั้งทวีป ทั้งโลก
มีความรู้สึกเหมือนองค์พระและตัวเราโตเต็มจักรวาล โลกนี้เป็นแค่วัตถุเล็ก ๆ นิดเดียว ที่เรากำหนดใจครอบคลุมได้ทั่วภายในพริบตาเดียว

ให้ตั้งใจว่า..มนุษย์ทั้งหลาย สัตว์ทั้งหลาย ผู้เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น ผู้ที่ชีวิตของท่านทั้งหลายเหล่านั้น มีความสุขความเจริญดีอยู่แล้ว ขอให้ท่านทั้งหลายเหล่านั้น จงมีความสุขความเจริญยิ่ง ๆ ขึ้นไปด้วยเถิด

หายใจเข้า..ภาพพระสว่างไสวกว้างออกไป..กว้างออกไป..ไปถึงทุกภพทุกภูมิ ทุกหมู่ทุกเหล่า..
เบื้องบนถึงพรหมชั้นที่ ๑๖ เบื้องล่างถึงอเวจีมหานรก..
เบื้องขวางรอบด้าน คือ โลกธาตุ ที่ประกอบไปด้วยหมู่สัตว์มากมายนับไม่ถ้วน
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 12 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา
  #10  
เก่า 07-09-2022, 03:03
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,512
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 73,591 ครั้ง ใน 3,658 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

ให้ตั้งใจว่า..มนุษย์ทั้งหลาย สัตว์ทั้งหลาย ผู้เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น พึงเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่แก่กันและกัน เสียสละให้ปัน ช่วยเหลือเกื้อกูลแก่ผู้อื่นที่ทุกข์ยากยิ่งกว่าตนให้พ้นทุกข์ เพื่อยังโลกทั้งหลายไปสู่สันติสุขอันสมบูรณ์ด้วยเถิด

หายใจเข้า..ภาพพระสว่างไสวไม่มีประมาณ
หายใจออก..ภาพพระสว่างไสวไม่มีประมาณ
ไม่ต้องสนใจความสว่างมากน้อย ไม่ต้องสนใจว่าภาพพระองค์ใหญ่แค่ไหน ไม่ต้องสนใจว่าเรารู้สึกลอยตัวอยู่ในห้วงอวกาศ
สนใจแค่ภาพพระที่สว่างไสวอยู่กับเราเท่านั้น..

หลังจากนั้นก็กำหนดให้ภาพพระเล็กลง ๆ มาสว่างไสวบนศีรษะของเรา
หายใจเข้า..ภาพพระใหญ่ขึ้น สว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระเล็กลง สว่างบนศีรษะของเรา

หายใจออก..ภาพพระใหญ่ขึ้น ๆ สว่างขึ้น

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 07-09-2022 เมื่อ 03:05
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 12 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา
  #11  
เก่า 07-09-2022, 03:07
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,512
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 73,591 ครั้ง ใน 3,658 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น ใหญ่ขึ้น
หายใจออก..ภาพพระกลับมาสว่างไสวบนศีรษะของเรา

จนกระทั่ง..รู้สึกว่าภาพพระสว่างไสวมั่นคงดีแล้ว ให้น้อมจิตน้อมใจกราบลงที่องค์พระ นั่นคือองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่เมตตาเสด็จมาโปรดเรา ในวันนี้..ไม่ว่าเราจะประกอบกิจการงานในหน้าที่ใด ๆ ก็ตาม ถ้าหากว่าหมดสิ้นอายุขัยตายลงไปก็ดี หรือเกิดอุบัติเหตุอันตรายจนถึงแก่ชีวิตก็ตาม เราขออยู่กับองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ณ ที่นี้ องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าไม่ได้อยู่ที่ใดเลย นอกจากพระนิพพาน เราเห็นพระองค์ท่าน คือ..อยู่ใกล้พระองค์ท่าน เราอยู่ใกล้พระองค์ท่าน คือ..เราอยู่บนพระนิพพาน

หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 09-09-2022 เมื่อ 03:27
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 12 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา
  #12  
เก่า 07-09-2022, 03:11
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,512
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 73,591 ครั้ง ใน 3,658 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

ถ้ายังมีลมหายใจ ยังมีคำภาวนา กำหนดดูลมหายใจ กำหนดดูคำภาวนาไปด้วย
ถ้าลมหายใจเบาลง กำหนดรู้ว่าลมหายใจเบาลง
ถ้าคำภาวนาหายไป กำหนดรู้ว่าคำภาวนาหายไป

อย่าอยากให้เป็นเช่นนั้น และอย่ากลัวจนดิ้นรนออกจากสภาพนั้น กำหนดภาพพระสว่างไสวนิ่งอยู่แค่นั้น
ถ้าเราตาย เราก็อยู่กับองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพระพุทธเจ้าที่พระนิพพาน

ประคับประคองรักษาภาพพระที่สว่างไสวกลมกลืนกับตัวเราเอาไว้
พยายามกำหนดเอาไว้ให้ได้ จนกว่าจะได้รับสัญญาณบอกว่าหมดเวลา

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 07-09-2022 เมื่อ 08:51
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 12 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา
  #13  
เก่า 07-09-2022, 03:15
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,512
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 73,591 ครั้ง ใน 3,658 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

(สัญญาณบอกว่าหมดเวลา)

พุทโธ พุทโธ พุทโธ..
ได้ยินหนอ ได้ยินหนอ ได้ยินหนอ..

กำหนดใจให้นิ่งอยู่ส่วนหนึ่งส่วนใดของเราก่อน แล้วค่อยขยับเขยื้อนเคลื่อนกาย ให้หายเหน็บหายปวด แล้วจะได้กราบพระทำวัตรเช้ากันต่อไป



พระครูวิลาศกาญจนธรรม, ดร.
เทศน์ช่วงทำกรรมฐานเช้า
วันอาทิตย์ ๒๔ ตุลาคม พุทธศักราช ๒๕๖๔
(ถอดจากเสียงเป็นอักษร โดย เผือกน้อย)
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 13 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา
ตอบ


ขณะนี้มีคนกำลังดูกระทู้นี้อยู่ : 1 คน ( เป็นสมาชิก 0 คน และ บุคคลทั่วไป 1 คน )
 
คำสั่งเพิ่มเติม

กฎการส่งข้อความ
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is ใช้ได้
Smilies are ใช้ได้
[IMG] code is ใช้ได้
HTML code is งดใช้

Forum Jump


เวลาทั้งหมดอยู่ในเขตเวลา GMT +7 และเวลาในขณะนี้คือ 12:30



ค้นหาในเว็บวัดท่าขนุน

เว็บวัดท่าขนุน Powered by vBulletin
Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited.
ความคิดเห็นส่วนตัวทุก ๆ ข้อความในเว็บบอร์ดนี้ สงวนสิทธิ์เฉพาะเจ้าของข้อความ ไม่อนุญาตให้คัดลอกออกไปเผยแพร่ นอกจากจะได้รับคำอนุญาตจากเจ้าของข้อความอย่างชัดเจนดีแล้ว