นอนไม่หลับ

[โอรส]

ถาม : ...................................
ตอบ : (หัวเราะ)...เรื่องนอนไม่หลับไม่ใช่เรื่องใหญ่ พระพุทธเจ้าเคยแยกแยะ บุคคลที่นอนไม่หลับ มีอยู่ ๕ ประเภท

ประเภทที่ ๑ หญิงผู้ครุ่นคิดถึงชาย
ประเภทที่ ๒ ชายผู้ครุ่นคิดถึงหญิง
ประเภทที่ ๓ โจรร้ายที่มุ่งหมายต่อทรัพย์ คิดจะขโมยเขา ขืนหลับเดี๋ยวขโมยไม่ได้...ใช่ไหม ?
ประเภทที่ ๔ พระราชาผู้ขยันออกประกอบพระราชภารกิจ อย่างในหลวงของเรา ตี ๒ ตี ๓ พระองค์ท่านยังไม่ได้บรรทมเลย
ประเภทที่ ๕ ภิกษุผู้เห็นภัยในวัฏฏสงสาร ลุกขึ้นเจริญภาวนาเพื่อหวังความหลุดพ้น

บุคคล ๕ ประเภทนี้จะไม่ค่อยได้นอนกับเขา เพราะฉะนั้น..อย่าคิดมาก ยิ่งคิดมากก็ยิ่งนอนไม่หลับ

ถาม : ...
ตอบ : อ้อ... โรคหัวใจไม่มีปัญหา...ยิ่งต้องพักผ่อนเยอะ แสดงว่าเป็นผลจากการที่เราพักผ่อนน้อยเสียด้วยซ้ำไป เอาอย่างนี้ รู้จักต้นไมยราบไหม ?

ถาม : ต้มกินใช่ไหมคะ ?
ตอบ : ต้มกิน...กินแทนน้ำ เพียงแต่เป็นน้ำร้อนเท่านั้นเอง เอาไมยราบทั้งต้นทั้งรากสัก ๔ - ๕ ต้น ล้างสะอาดแล้วใส่หม้อต้มกับน้ำสะอาด ทิ้งไว้ให้เย็นก็กินได้ วันหนึ่งกินน้ำไปกี่แก้ว ก็เปลี่ยนเป็นน้ำไมยราบแทน ไม่มีกลิ่น นอกจากมีสีอยู่หน่อยหนึ่ง แล้วก็ระวังนะ จะหลับในที่ทำงานเลย ... (หัวเราะ)... อย่าเผลอ

เพราะว่าพวกนี้ จะช่วยผ่อนคลายประสาท ไม่ใช่ยากล่อมประสาทอย่างพวกแวเลี่ยม แต่เป็นสมุนไพรธรรมชาติ ร่างกายขับออกได้หมด ไม่อันตราย ไปกิน... อย่าดื้อ... ดื้อเดี๋ยวต่อไปจะให้กินไม้หน้าสาม จะได้หลับสนิท..! มีของง่ายไม่ทำ แสดงว่าอยากทรมานต่อ คนไม่ค่อยหลับกับอีกคนหลับไม่ค่อยตื่น เลยคุยกันไม่ค่อยรู้เรื่อง

สนทนากับพระอาจารย์เล็ก สุธมฺมปญฺโญ
ณ บ้านอนุสาวรีย์ฯ เดือนตุลาคม พุทธศักราช ๒๕๔๕