ประหม่า

[มนตรีหกเก้า]

กราบขออนุญาตขอคำแนะนำจากหลวงพ่อครับ

กระผมเป็นคนขี้อาย เวลาพูดต่อหน้าคนเยอะ ๆ พูดเป็นทางการ หรือจับไมค์พูด จะรู้สึกตื่นเต้น เสียงสั่น และประหม่ามาก จึงกราบขออนุญาตขอคำแนะนำ คำชี้แนะจากหลวงพ่อครับ

กราบขอขมาและกราบขอบพระคุณเป็นอย่างสูงครับ

[สุธรรม]

ถาม : กระผมเป็นคนขี้อาย เวลาพูดต่อหน้าคนเยอะ ๆ พูดเป็นทางการ หรือจับไมค์พูด จะรู้สึกตื่นเต้น เสียงสั่น และประหม่ามาก จึงกราบขออนุญาตขอคำแนะนำ คำชี้แนะจากหลวงพ่อครับ ?
ตอบ : ภาวนาจนทรงฌานได้ ก็จะหายประหม่า ถ้ายังทำไม่ได้ ให้ภาวนาพระคาถา "สีหะนาทัง นะทันเตเต ปะริสาสุ วิสาระทา" ก่อนออกไปพูดสัก ๓๐ นาที