ทำอย่างไรจึงจะไม่ฝัน กราบเรียนถามค่ะ

[ดวงกมล]

กราบนมัสการท่านพระอาจารย์ อยากจะขอสอบถามว่า

ทำอย่างไรถึงจะไม่ให้ฝันตอนนอน เมื่อก่อนก็เคยไม่ฝัน แต่ปัจจุบันฝันทุกคืน และเป็นฝันที่ไม่ได้เป็นนิมิตบอกอะไร ทำให้รู้สึกเหมือนไม่ได้นอนหลับ ตื่นมาแล้วอ่อนเพลีย มีวิธีปฏิบัติทางธรรมช่วยได้หรือไม่คะ

ขอบพระคุณค่ะ