[สุธรรม]

ถาม : บางครั้งเวลานึกถึงคำภาวนาที่เป็นภาษาพูด หรือ ตัวหนังสือ จะทำให้หายใจไม่ค่อยสะดวก ก็เลยเปลี่ยนมาใช้วิธีนึกถึงตัวเอง ว่าตอนนี้กำลังเดินไปไหว้พระในที่ต่าง ๆ ที่เราชอบใจ หรือคิดว่าตอนนี้เรากำลังไปทำบุญในสถานที่ต่าง ๆ โดยคิดแบบจริงจังมาก คิดให้สมจริง และเป็นปัจจุบันที่สุด จนบางครั้งก็รู้สึกเหมือนกับว่าตนเองไปอยู่ในสถานที่นั้น ๆ จริง ๆ

วิธีนี้ทำให้รู้สึกว่าใจสงบมากกว่าใช้คำบริกรรมมาก ไม่ทราบว่าการทำแบบนี้ มีอยู่ในกรรมฐานหมวดใดครับ ?
ตอบ : อนุสติ