[หยาดฝน]

(สัญญาณบอกว่าหมดเวลา)
พุทโธ พุทโธ พุทโธ
ได้ยินหนอ ได้ยินหนอ ได้ยินหนอ

ค่อย ๆ คลายความรู้สึกออกมาช้า ๆ แบ่งความรู้สึกส่วนหนึ่งอยู่ที่ภาพพระ หรืออยู่ที่พระนิพพาน ความรู้สึกส่วนใหญ่จะได้ใช้ในการควบคุมร่างกายประกอบกิจกรรมของเรา ทุกครั้งที่ขยับเขยื้อนเคลื่อนไหว กำหนดใจให้แน่วนิ่งอยู่กับจุดใดจุดหนึ่งของร่างกายก่อน จนกระทั่งมั่นใจว่ามั่นคง ขยับแล้วสมาธิไม่เคลื่อนแล้วค่อยขยับ

เวลาสวดมนต์ไหว้พระ แบ่งความรู้สึกส่วนหนึ่งจับภาพพระไว้ ความรู้สึกอีกส่วนหนึ่งก็ใช้ในการสวดมนต์ไหว้พระกันต่อไป หัดประคับประคองเอาไว้อย่างนี้ เราจะได้สามารถทรงฌานใช้งานได้เร็วขึ้น


พระครูวิลาศกาญจนธรรม, ดร.
เทศน์ช่วงทำกรรมฐานเช้า
วันพุธที่ ๑๔ เมษายน พุทธศักราช ๒๕๖๔
(ถอดจากเสียงเป็นอักษร โดย เผือกน้อย)