ดูแบบคำตอบเดียว
  #3  
เก่า 30-07-2021, 08:48
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,523
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 74,358 ครั้ง ใน 3,669 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

ความชัดเจนจะมีขึ้น หลังจากที่เราซักซ้อมจนกำลังสมาธิทรงตัวแล้ว ตอนนี้ขอแค่รู้สึกว่ามีภาพพระอยู่กับเราก็ใช้ได้ หรือจะลืมตามองพระประธานตรงหน้า แล้วหลับตานึกถึงองค์ท่านไหลตามลมหายใจเข้าไป ไหลตามลมหายใจออกมาก็ได้

เมื่อลมหายใจกับภาพพระและคำภาวนา เริ่มกลมกลืนเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน สามารถกำหนดได้ง่ายขึ้น ก็กำหนดให้ภาพพระนั้นนิ่งอยู่บนศีรษะของเรา
หายใจเข้า... ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก... ภาพพระสว่างขึ้น

หายใจเข้า... ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก... ภาพพระสว่างขึ้น

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 30-07-2021 เมื่อ 12:24
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 26 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา