11-09-2021, 01:04
|
 |
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
|
|
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,523
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 74,310 ครั้ง ใน 3,669 โพสต์
|
|
เทศน์ช่วงทำกรรมฐานเช้า วันจันทร์ที่ ๑๐ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๓
เข้าที่ได้ก็ดูลมหายใจเข้าออกไว้ก่อน เวลาทุกวินาทีมีค่า กรุณาใช้สอยอย่างประหยัด
หายใจเข้า... พุท
หายใจออก... โธ
กำหนดภาพพระไปด้วยก็ได้ หลายคนรักษาสมาธิไม่ได้ อย่าใช้สายตา ลืมตามองภาพพระ หลับตาลงจำเอาไว้แล้วนึกถึงในลักษณะการจำ ไม่ใช่การมอง
หายใจเข้า... ภาพพระไหลลงไปอยู่ในท้อง
หายใจออก... ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ
หายใจเข้า... ภาพพระไหลลงไปอยู่ในท้อง
หายใจออก... ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 11-09-2021 เมื่อ 01:06
|