[เถรี]

ถาม : เวลาเรานั่งสมาธิ แล้วเราก็คิดไปเยอะแยะไปหมด นั่นคืออะไรครับ ?
ตอบ : ถ้าคิดได้แปลว่าฟุ้งซ่าน ยังไม่เป็นสมาธิ ถ้าเป็นสมาธิ จะหยุดการคิดเอาไว้เฉพาะหน้า อย่างเช่นว่าอยู่กับพองยุบ อยู่กับลมหายใจเข้าออก เป็นต้น

คิดก็แปลว่าเราไม่ได้อยู่กับลมหายใจจริง ๆ เราก็เลยคิดไปเรื่อยเปื่อย ลักษณะอย่างนั้นเขาเรียกว่าอุทธัจจะกุกกุจจะ คือความฟุ้งซ่าน เป็น ๑ ในนิวรณ์ที่เป็นกิเลสหยาบ กั้นเราไม่ให้เข้าถึงความดี ก้าวข้ามไปได้เมื่อไรถึงจะเป็นสมาธิได้