[หยาดฝน]

กดที่รูปเพื่อฟังคลิปเสียง

เทศน์ช่วงทำกรรมฐานเช้า

วันพุธที่ ๒๘ กรกฎาคม พุทธศักราช ๒๕๖๔

เมื่อรู้สึกว่าลมหายใจเข้าออก พร้อมกับคำภาวนามั่นคงดีแล้ว ก็ให้กำหนดภาพพระพุทธรูปองค์ใดองค์หนึ่ง ที่เรารักเราชอบมากที่สุดไว้บนศีรษะของเรา จะเป็นสมเด็จองค์ปฐม พระวิสุทธิเทพ พระแก้วมรกต พระพุทธชินราช หลวงพ่อโสธร หรือวัตถุมงคลที่เป็นรูปพระพุทธเจ้า แบบใดแบบหนึ่งที่เรารักเราชอบ

หายใจเข้า...ให้ภาพพระไหลลงไปอยู่ในอก ไหลลงไปอยู่ในท้อง พร้อมกับคำภาวนา
หายใจออก... ให้ภาพพระเลื่อนขึ้นมาบนอก เลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ พร้อมกับคำภาวนา

หายใจเข้า... พุท ภาพพระไหลลงไปอยู่ในท้อง
หายใจออก... โธ ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ

หายใจเข้า... ภาพพระเลื่อนลงไปอยู่ในท้อง
หายใจออก... ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ