ดูแบบคำตอบเดียว
  #1  
เก่า 01-12-2022, 16:29
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,523
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 73,848 ครั้ง ใน 3,669 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default เทศน์ช่วงทำกรรมฐานเช้า วันอาทิตย์ที่ ๒ มกราคม พุทธศักราช ๒๕๖๕

เทศน์ช่วงทำกรรมฐานเช้า
วันอาทิตย์ที่ ๒ มกราคม พุทธศักราช ๒๕๖๕



เชิญรับฟังได้ที่ https://youtu.be/mTL-cphJg5E

เอาความรู้สึกทั้งหมดของเราไว้ที่ลมหายใจ
หายใจเข้า..ให้ความรู้สึกทั้งหมดไหลตามลมหายใจเข้าไป
หายใจออก..ให้ความรู้สึกทั้งหมดไหลตามลมหายใจออกมา

จะใช้คำภาวนาอะไรก็ได้ที่เรามีความถนัด คำภาวนาเป็นเครื่องโยงใจให้เป็นสมาธิ สิ่งที่สำคัญคือการกำหนดรู้ลมหายใจ ลมหายใจจะแรง จะเบา จะยาว จะสั้น ปล่อยให้เป็นตามธรรมชาติ เราแค่เอาความรู้สึกทั้งหมดไหลตามลมหายใจเข้าไป ไหลตามลมหายใจออกมา

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 01-12-2022 เมื่อ 17:19
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 9 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
กัมพล (02-12-2022), เถรี (02-12-2022), พรรวินท์ (03-12-2022), สุธรรม (01-12-2022)