ดูแบบคำตอบเดียว
  #1  
เก่า 17-09-2021, 01:22
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,102
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 67,900 ครั้ง ใน 3,229 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default เทศน์ช่วงทำกรรมฐานเช้า วันจันทร์ที่ ๑๒ เมษายน พุทธศักราช ๒๕๖๔

เทศน์ช่วงทำกรรมฐานเช้า
วันจันทร์ที่ ๑๒ เมษายน พุทธศักราช ๒๕๖๔


เชิญรับฟังได้ที่ https://youtu.be/vNi1mrrmrVU


พุทโธ พุทโธ พุทโธ..

เอาความรู้สึกของเราไว้ที่ลมหายใจเข้าออก

หายใจเข้า... ให้ความรู้สึกไหลตามลมหายใจเข้าไป พร้อมกับคำภาวนา
หายใจออก... ให้ความรู้สึกไหลออกมาพร้อมกับคำภาวนา
หายใจเข้า... เราจะรู้สึกว่าลมกระทบปลายจมูก กึ่งกลางอก ไปสุดที่ท้อง
หายใจออก... ลมออกจากท้อง ผ่านกึ่งกลางอก มาสุดที่ปลายจมูก
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 16 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา