[เถรี]

"อย่างวันนี้ที่มีคำถาม ก็คือปฏิบัติธรรมแล้วง่วงอยู่ตลอดเวลา แม้กระทั่งกินกาแฟแล้วก็ยังง่วงอยู่ นั่นก็ลักษณะเดียวกัน เนื่องจากว่าเป็นคนที่ถนัดในการปฏิบัติธรรมในท่านอน จนเกิดความเคยชิน สภาพจิตก็จะทรงอารมณ์อยู่ตรงปฐมฌานหยาบ ซึ่งโดยปกติแล้วต้องตัดหลับ แต่เนื่องจากว่าต้องไปทำการงาน ก็เลยสะลึมสะลือตลอดเวลาเพราะว่าอยู่ในช่วงของปฐมฌานหยาบ เนื่องจากตัวเองเข้าสมาธิในระดับนั้นจนกระทั่งมีความคล่องตัวแล้ว นึกถึงเมื่อไรสมาธิก็จะอยู่ในช่วงปฐมฌานหยาบก็เลยง่วงไม่เลิก ซึ่งจะว่าไปแล้วก็แก้ง่ายมาก

อย่างรายแรกก็แค่ตั้งกำลังใจใหม่ว่าเราจะเจริญกรรมฐาน เราจะไม่นอนแล้ว พอร่างกายได้รับคำสั่งใหม่ก็จะปฏิบัติตาม ส่วนรายหลังนี้ก็ต้องใช้ความเพียรพยายามสักเล็กน้อย ให้เข้าสู่ปฐมฌานละเอียด สภาพจิตก็จะสว่างโพลงแล้วก็ไม่หลับอีก ซึ่งบางปัญหาในลักษณะอย่างนี้ก็ต้องบอกว่า อาตมาเองก็ได้ความรู้มาพร้อม ๆ กับที่ตอบญาติโยมไป"