[หยาดฝน]

อันดับแรกเลย คือ อย่าเอารายละเอียด แค่รู้ว่ามีภาพพระอยู่ก็พอแล้ว รายละเอียดความชัดเจนต่าง ๆ เมื่อสมาธิทรงตัวแล้วจะค่อย ๆ เกิดขึ้นเอง

หายใจเข้า..ภาพพระไหลลงไปอยู่ในท้อง
หายใจออก..ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ

อย่าทำตามจังหวะที่บอก ถ้าสมาธิไม่เท่ากัน เราจะทำตามไม่ได้ เพราะลมหายใจยาวสั้นต่างกัน เอาจังหวะที่เราถนัด อย่าใช้สายตาเพ่ง อย่าเอาความชัดเจน แค่รู้สึกว่าภาพพระไหลตามลมหายใจเข้าไปในท้อง ไหลตามลมหายใจขึ้นไปอยู่บนศีรษะ เหมือนกับเราเหลือบตาดูบนศีรษะตัวเอง แล้วก็โค้งลงไปในท้อง แล้วก็เลื่อนกลับขึ้นมาบนศีรษะ