[หยาดฝน]

(สัญญาณบอกว่าหมดเวลา)

พุทโธ พุทโธ พุทโธ ได้ยินหนอ ได้ยินหนอ ได้ยินหนอ

แบ่งความรู้สึกส่วนหนึ่งไว้ที่ภาพพระหรือการภาวนาของเรา ความรู้สึกอีกส่วนหนึ่งเราจะได้ใช้ในการทำวัตรเช้าของเราต่อไป
ค่อย ๆ ขยับตัวนะจ๊ะ กำหนดใจให้นิ่งอยู่จุดใดจุดหนึ่งก่อน ไม่อย่างนั้นสมาธิจะเคลื่อนจะคลายหมด


พระครูวิลาศกาญจนธรรม, ดร.
เทศน์ช่วงทำกรรมฐานเช้า
วันอังคารที่ ๓๑ ธันวาคม พุทธศักราช ๒๕๖๒
(ถอดจากเสียงเป็นอักษร โดย เผือกน้อย)