[หยาดฝน]

ปล่อยให้ลมหายใจไหลเข้าตามธรรมชาติ ไหลออกตามธรรมชาติ อย่าไปบังคับ ยกเว้นบางท่านที่ชำนาญในการทรงสมาธิแล้ว ถึงเวลา..กำลังสมาธิจะพุ่งไปสู่จุดที่ตนเองทำได้ จะมีการเปลี่ยนแปลงของลมหายใจอย่างเห็นได้ชัด ถ้าอย่างนั้นไม่ใช่การบังคับลมหายใจ แต่ว่าเป็นไปตามกำลังสมาธิของตน

หายใจเข้า... พร้อมกับคำภาวนา
หายใจออก... พร้อมกับคำภาวนา

เมื่อรู้สึกว่าลมหายใจมั่นคงพร้อมคำภาวนาดีแล้ว ก็กำหนดภาพพระพุทธรูปองค์ใดองค์หนึ่ง ที่เราชอบมากที่สุดไว้บนศีรษะ

หายใจเข้า... ให้พระพุทธรูปไหลลงไปอยู่ในท้อง
หายใจออก... ให้ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ
หายใจเข้า... ภาพพระไหลลงไปอยู่ในท้อง
หายใจออก... ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ