[เถรี]

ถาม : การภาวนานั่งสมาธิแล้วเห็นตัวเองใหญ่ ๆ ต้องทำอย่างไร ?
ตอบ : รับรู้ไว้เฉยๆ นั่นเขาเรียกว่า ปีติ บางคนรู้สึกตัวพอง ตัวใหญ่เป็นยักษ์เลย บางคนถึงขนาดแตกระเบิดเป็นผงไปเลย เริ่มจะเข้าอนุบาล ๑ แล้ว ถ้าเรารู้จักสังเกตจะเห็นว่าแม้จะตัวพองตัวใหญ่อย่างไร แต่ใจของเราจะสงบ

อย่าไปกลัวก็พอ แค่กำหนดรู้เอาไว้ ถ้าหากว่าเป็นสายพองยุบ ก็รู้หนอ รู้หนอ ถ้าหากว่าเป็นสายอื่นก็รู้ว่า เออ..เอ็งอยากจะใหญ่ก็ใหญ่ไป ข้าจะภาวนาของข้าก็แล้วกัน

ถ้าหากว่าก้าวข้ามตรงจุดนี้ได้ จิตจะสงบลงตัว บางที่เขาเรียกว่าตกภวังค์ ความจริงภวังค์คืออารมณ์ปกติ แต่ตกภวังค์ของเขาจริง ๆ คือสมาธิแนบแน่นขึ้นกว่าเดิม ดังนั้น...ตรงจุดนี้เราแค่มีหน้าที่รับรู้เฉย ๆ ไม่ต้องกลัว แล้วก็กำหนดภาวนาต่อไปเท่านั้นเอง