[หยาดฝน]

ถนัดแบบไหนให้ทำแบบนั้น อย่าเพิ่งกำหนดพระหลายองค์ ถ้าไม่มีความคล่องตัวแล้ว จะพะวักพะวงแล้วไม่ชัดเจน เอาภาพพระแค่องค์เดียวก่อน และระวังอย่าใช้สายตา
หายใจเข้า... รู้สึกว่ามีภาพพระไหลลงไปอยู่ในท้อง
หายใจออก... รู้สึกว่ามีภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ

กำหนดเบา ๆ สบาย ๆ อย่าไปเคร่งเครียด อย่าเอาความชัดเจน อย่าเอารายละเอียด และอย่าใช้สายตา
หายใจเข้า... ภาพพระไหลลงไปในท้อง
หายใจออก... ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ