[หยาดฝน]

เมื่อรู้สึกว่าลมหายใจเริ่มมั่นคงทรงตัวดีแล้ว ให้กำหนดภาพพระที่เรารักเราชอบ
หายใจเข้า..ให้ภาพพระไหลลงไปอยู่ในท้อง
หายใจออก..ให้ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ พร้อมกับภาวนาไปด้วย
หายใจเข้า..ภาพพระไหลลงไปอยู่ในท้องพร้อมกับคำภาวนา
หายใจออก..ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ พร้อมกับคำภาวนา

การกำหนดภาพพระอย่าใช้สายตา เป็นการนึกถึง เหมือนเรานึกถึงบ้าน นึกถึงคนรู้จัก จะเห็นบ้าน เห็นคนรู้จักชัดเจนมาก แต่ไม่ได้เห็นด้วยตา การกำหนดภาพพระก็กำหนดลักษณะอย่างนั้น ก็คือเห็นในความรู้สึก

หายใจเข้า..ภาพพระไหลลงไปอยู่ในท้อง
หายใจออก..ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ