[หยาดฝน]

หายใจเข้า... ความสว่างไสวแผ่กว้างออกไป กว้างออกไป ครอบคลุมไปทั้งประเทศ ทั้งทวีป ทั้งโลก เหมือนตัวเราโตเต็มแผ่นดินแผ่นฟ้า โลกเป็นวัตถุเล็ก ๆ อยู่ใต้ร่างกายของเรา สามารถกำหนดจิตครอบคลุมให้ทั่วถึงได้ง่าย แล้วแผ่กว้างออกไป กว้างออกไป ยังโลกธาตุหรือดวงดาวอื่น ๆ ที่มีมนุษย์และสัตว์

ให้ตั้งใจว่า..มนุษย์ทั้งหลาย สัตว์ทั้งหลาย ผู้เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น พึงเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่แก่กันและกัน เสียสละให้ปัน ช่วยเหลือเกื้อกูลแก่ผู้ที่ตกอยู่ในความทุกข์ยากยิ่งกว่าตนให้พ้นทุกข์ เพื่อยังโลกทั้งหลายไปสู่สันติสุขอันสมบูรณ์ด้วยเถิด