06-09-2021, 12:28
|
 |
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
|
|
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,523
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 74,310 ครั้ง ใน 3,669 โพสต์
|
|
เทศน์ช่วงทำกรรมฐานเช้า วันอาทิตย์ที่ ๙ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๓
ทุกคนตั้งกายให้ตรง กำหนดสติของเราเอาไว้ที่ลมหายใจเข้าออก
หายใจเข้า... ตามดูตามรู้เข้าไปจนสุด
หายใจออก... ตามดูตามรู้ออกมาจนสุด
การตามดูก็คือ ตามความรู้สึกที่ลมไหลเข้าไป ตามความรู้สึกที่ลมไหลออกมา จะกำหนดจุดกระทบกี่จุดก็ได้ จะกระทบจุดเดียว ๓ จุด ๗ จุด หรือรู้ตลอดกองลม ก็แล้วแต่ความชำนาญของเรา
คำภาวนา..ให้ใช้คำภาวนาเดิมที่เรามีความถนัด มีความชำนาญ อย่าเปลี่ยนคำภาวนาบ่อย การเปลี่ยนคำภาวนาบ่อย จะทำให้พวกเราพะวงหน้าพะวงหลัง ของเก่าก็ยังไม่ได้ ของใหม่ก็ยังไม่ดี
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 06-09-2021 เมื่อ 12:29
|