[โอรส]

ถาม : นั่งสมาธิแล้วมีอาการปีติ มารมาแทรก พยายามจะสู้กับมาร จะทำอย่างไรดีครับ ?
ตอบ : ถ้ากำลังใจอยู่กับลมหายใจเข้า – ออกอย่างแท้จริง มารจะเข้ามาไม่ได้ ที่เข้ามาได้เพราะเราเผลอไปเปิดช่องให้เขา

มีวิธีแก้ไข ๒ วิธี อันดับแรก ย้อนกลับมาอยู่กับลมหายใจเข้า-ออกของเราอย่างจริง ๆ จัง ๆ
อันดับสอง เมื่ออยู่กับลมเข้า-ออกอย่างจริง ๆ จังแล้ว พอสมาธิทรงตัวสิ่งนี้ก็จะถอยไป

อีกอย่างหนึ่งกำลังของมารเขาสูงมากเราต่อต้านไม่ไหว ให้เอาสติคอยดูไว้ว่าอยากจะคิดอย่างไรให้คิดไป พวกนี้ถ้าเราปล่อยให้คิดบ้าไปจริง ๆ จะคิดได้ไม่เกินชั่วโมงหรอก เมื่อเหนื่อยก็จะหยุด อย่างเก่งก็สร้างโลกไปเรื่อย ๆ จะมีเมียกี่คน จะมีผัวกี่คน จะมีลูกกี่คน จะมีบ้านกี่หลัง จะมีรถกี่คัน แล้วสุดท้ายก็สรุปกลับมาว่าตอนนี้เราทำอะไรวะ ?!

เมื่อเราได้สติ เราก็รีบกลับมาภาวนาต่อ เพราะมารเขาเหนื่อยแล้ว เหมือนกับม้าพยศ กำลังยังดีอยู่ เราเอาไม่อยู่ก็กอดคอไว้ ปล่อยให้วิ่งไป เหนื่อยเมื่อไรเราค่อยลากกลับมาเข้าคอกใหม่

เพราะฉะนั้น..อันดับแรก ถ้ากำลังเราสูงพอสติจะคืนมาเร็ว ก็ให้รีบกลับไปภาวนาเพื่อไล่สิ่งที่ไม่ดีออกไป แต่ถ้าไล่ไม่ไหวเพราะกำลังเขาสูงกว่า ก็กอดคอเอาไว้ แล้วคอยดูแล้วกันว่าจะได้สักเท่าใด ไปได้ไม่นานหรอก เท่าที่ดู ๆ มา อย่างเก่งสักครึ่งชั่วโมงก็เจ๊งแล้ว บางครั้ง ๕ นาที ๑๐ นาทีเท่านั้นเอง


สนทนากับพระอาจารย์เล็ก สุธมฺมปญฺโญ
ณ บ้านอนุสาวรีย์ฯ เดือนพฤศจิกายน พุทธศักราช ๒๕๔๕