ยายมาเล่าตามประสบการณ์จริง... เรื่องผูกถุงทรายนั้น
ยายจำได้ว่าคุณหมอที่แนะนำตั้งแต่ยายยังเรียนอยู่มัธยมปลาย
บอกให้ผูกถุงข้าว แล้วก็เปลี่ยนว่าเป็นถุงทรายดีกว่า... คนไทยถือ
...คาดว่าจะได้ทำตามสูตรน้ำมะพร้าวที่พลาดไป
(ช่วงเริ่มเป็นก็กินน้ำมะพร้าวสดจากลูกแบบทุกวันอยู่แล้ว เพราะชอบและซื้อเป็นทะลาย
แต่ไม่ได้บีบมะนาว)
หมายเหตุ : การยกขาแบบนี้ที่ลองมาแล้ว ชะลออาการได้
(ทำนองเดียวกับการกลอกตาเพื่อออกกำลัง ชะลออาการสายตายาวได้...
แม้ปัจจุบันนี้ จะพบว่าสายตายาวไม่ได้เกิดจากกล้ามเนื้อตาหย่อนเท่านั้น
แต่เกิดจากการรับแสงมานานด้วย)