[ป้านุช]

คำสอนสมเด็จองค์ปฐม

เจริญวิปัสสนาขาดทุน(๕)

เมื่อร่างกายนี้ยังไม่ตาย ก็ตั้งใจละอารมณ์ชั่วให้ออกจากจิต
ตามคำสอนที่ตรัสมาโดยตลอดอย่างตั้งใจจริง
นี่เป็นวิปัสสนาที่กำไรทุกครั้ง

เจ้าพึงจำหลักสันโดษเข้าไว้
และจำหลักไม่เบียดเบียนร่างกายและจิตเข้าไว้

ปกติร่างกายเบียดเบียนเจ้ามากอยู่แล้ว
อย่าเอาอารมณ์จิตเราไปเบียดเบียนร่างกายและจิตของตนอย่างไม่รู้เท่าทันเลย

หลักมัชฌิมาปฏิปทา จดจำและปฏิบัติกันเอาไว้ให้ดี ๆ