[เรียน]

พระอาจารย์บอกว่า คนที่จะภาวนาได้ ต้องเป็นปรมัตถบารมีเท่านั้น อยากทราบว่า คนที่เป็นอุปบารมี ต้องทำอย่างไรจึงจะภาวนาได้คะ หนูให้ทานได้ รักษาศีลได้ สวดมนต์ได้บ้างแต่ยังมีความฟุ้งซ่านอยู่ขณะสวด ภาวนาไม่ได้ ติดอยู่แค่ขณิกสมาธิค่ะ