[รุ้งทรงกลด]

การอดทนไม่ทำในสิ่งที่เป็นข้อห้าม จนรู้สึกว่าอกแทบระเบิดเพราะความอยากจะทำใจจะขาด ถ้าเราสามารถอดทนได้แบบนี้อยู่เสมอ จะทำให้เราเข้าถึงสมาธิได้ดีขึ้น แบบนี้เป็นความเข้าใจที่ถูกต้องหรือไม่ครับ