ถาม : การปฏิบัติแนวพองหนอยุบหนอ นอกจากลมหายใจกับการภาวนาแล้วยังมีการสังเกตที่ท้องด้วย ผมรู้สึกว่าถ้าสังเกตท้องพองท้องยุบโดยตั้งความรู้สึกที่ในท้องบริเวณใกล้ผิวหนังจะรู้สึกได้ชัดกว่าการสังเกตจากด้านนอกของท้อง ผมสามารถตั้งความรู้สึกจากในท้องได้หรือไม่ครับ ?
ตอบ : เขาทำแบบนี้กันทั้งนั้น..! ใครให้สังเกตข้างนอกวะ ?
|