[ลูกแม่แดง]

การทำอานาปานสติสายพองยุบจะกำหนด ๓ อย่างพร้อมกันคือ ๑.ลมหายใจ ๒.คำภาวนา ๓.อาการที่ท้อง ดังนี้
หายใจเข้า ภาวนาพองหนอ พร้อมจับอาการท้องพอง
หายใจออก ภาวนายุบหนอ พร้อมจับอาการท้องยุบ

๑.อาการท้องพองท้องยุบจะหายไปเมื่อถึงฌานขั้นใดครับ

๒.ถ้าจะจับภาพพระแบบที่หลวงพ่อสอนในเสียงธรรม ควรจะต้องละการกำหนดอะไรใน ๓ ข้อที่กล่าวไป เพื่อกำหนดภาพพระแทน เพราะที่กำหนดตามแบบอานาปานสติพองยุบก็กำหนดครบ ๓ อย่าง หลวงพ่อเคยเทศน์ว่ากำหนดได้อย่างมาก ๓ อย่างพร้อมกันครับ