หายใจเข้า..ภาพพระในศีรษะของเราสว่างไสวอยู่ (ด้านใน)
หายใจออก..ภาพพระสว่างไสวอยู่ในศีรษะของเรา
เมื่อภาพพระและลมหายใจหนักแน่นมั่นคงดีแล้ว ก็ยกเอาหลักธรรมขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้ามาพิจารณาใหม่ พระองค์ท่านตรัสว่า "สัพเพ ธัมมา อนัตตา" ธรรมทั้งหลายไม่ใช่ตัวตน คือคน สัตว์ วัตถุธาตุ สิ่งของในธรรมชาติทั้งหมด ไม่มีอะไรเป็นเราเป็นของเราให้ยึดถือมั่นหมายได้
ดูสิ่งอื่นประการใดก็ไม่ชัดเจน ให้ดูที่ร่างกายของเรานี้ ซึ่งประกอบขึ้นจากธาตุ ๔ คือดิน คือน้ำ คือลม คือไฟ
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 10-09-2022 เมื่อ 04:53
|