10-09-2022, 04:18
|
 |
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
|
|
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,585
ได้ให้อนุโมทนา: 319
ได้รับอนุโมทนา 75,807 ครั้ง ใน 3,733 โพสต์
|
|
เทศน์ช่วงทำกรรมฐานเช้า วันอาทิตย์ที่ ๒๑ พฤศจิกายน พุทธศักราช ๒๕๖๔
กำหนดภาพพระที่เรารักเราชอบที่สุดเอาไว้
หายใจเข้า..ให้ภาพพระไหลตามลมหายใจเข้าไป
หายใจออก..ให้ภาพพระไหลตามลมหายใจออกมาก
หายใจเข้า..ภาพพระไหลลงไปในอก ไหลลงไปในท้อง
หายใจออก..ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ
จำไว้ว่าอย่าเอาความชัดเจน อย่าเอาความสว่างเป็นประมาณ แค่รู้สึกว่ามีภาพพระอยู่กับเราก็ใช้ได้แล้ว
|