ให้น้อมจิตน้อมใจกราบลงที่องค์พระ ว่านั่นคือ..องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่เสด็จมาโปรดพวกเรา เราเห็นพระองค์ท่าน คือ..อยู่ใกล้ชิดกับพระองค์ท่าน เราอยู่ใกล้ชิดกับพระองค์ท่าน คือ..เราอยู่บนพระนิพพาน
ให้กำหนดใจว่า..ถ้าวันนี้เราหมดอายุขัยตายลงไปก็ดี หรือว่าเกิดอุบัติเหตุอันตรายถึงแก่ชีวิตก็ตาม เราขอมาอยู่กับองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่พระนิพพานนี้แห่งเดียวเท่านั้น
แล้วตามดูตามรู้ลมหายใจของเรา..
ถ้ายังมีลมหายใจอยู่ กำหนดดูลมหายใจ
ถ้ายังมีคำภาวนาอยู่ กำหนดคำภาวนาไปด้วย
ถ้าลมหายใจเบาลง กำหนดรู้ว่าลมหายใจเบาลง
ถ้าลมหายใจหายไป คำภาวนาหายไป ให้กำหนดรู้ว่าลมหายใจหายไป คำภาวนาหายไป
อย่าอยากให้เป็นเช่นนั้น และอย่าพยายามให้เป็นเช่นนั้น เรามีหน้าที่ตามดูตามรู้ลมหายใจพร้อมกับภาพพระและคำภาวนา..
ให้รักษาภาพพระนี้เอาไว้อยู่กับเรา จนกว่าจะได้รับสัญญาณบอกว่าหมดเวลา
|