
07-09-2022, 00:53
|
 |
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
|
|
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,585
ได้ให้อนุโมทนา: 319
ได้รับอนุโมทนา 75,807 ครั้ง ใน 3,733 โพสต์
|
|
เทศน์ช่วงทำกรรมฐานเช้า วันอาทิตย์ ๒๔ ตุลาคม พุทธศักราช ๒๕๖๔
วิ่งเข้าหาลมหายใจเข้าออกก่อน เรื่องอื่นว่ากันทีหลัง การปฏิบัติธรรม..ลมหายใจเข้าออกสำคัญที่สุด แบบที่บอกไปวันก่อนว่า ต้องเห็นเหมือนกับ 'เชือกช่วยชีวิต'
การจับลมหายใจเข้าออก ไม่ใช่บังคับลม ปล่อยให้ลมเป็นไปตามปกติ เราแค่เอาความรู้สึกตามดูตามรู้เข้าไป
หายใจเข้า..ให้ความรู้สึกทั้งหมดไหลตามลมหายใจเข้าไป
หายใจออก..ให้ความรู้สึกทั้งหมดไหลตามลมหายใจออกมา
คำภาวนาจะใช้อะไรก็ได้ที่เรามีความถนัด มีความชำนาญมาตั้งแต่ต้น จะเป็น พุท-โธ, นะมะ-พะธะ, สัมมา-อะระหัง, พองหนอ-ยุบหนอ, อิติ-สุคะโต หรือตัวบทพระคาถาใด ๆ ยาวสั้นแค่ไหนก็ได้
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 07-09-2022 เมื่อ 00:57
|