เมื่อแผ่เมตตาไประยะหนึ่ง จะรู้สึกว่ากำลังสมาธิอ่อนจางเบาบางลงไป ก็ให้กลับมาหาภาพพระบนศีรษะของเราใหม่
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น
เมื่อรู้สึกว่าภาพพระสว่างไสวชัดเจนดีแล้ว ก็กำหนดใจเลื่อนภาพพระเข้ามาอยู่ในศีรษะของเรา เหมือนกับภายในหัวเราเป็นห้องว่าง ๆ กว้าง ๆ ใหญ่ ๆ มีภาพพระพุทธเจ้าสว่างไสวอยู่ภายในนั้น
น้อมจิตน้อมใจกราบลงไปตรงนั้น ตั้งใจว่า..ลูกจะยกเอาพระสัจธรรมเทศนาขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าขึ้นมาพินิจพิจารณา ขอให้ลูกทั้งหลายสามารถรู้เห็นได้ชัดเจน และยอมรับความเป็นจริงทั้งหลายเหล่านั้นด้วยเถิดพระเจ้าข้า
|