ใครยังมีลมหายใจเข้าออกอยู่ กำหนดลมหายใจไปด้วย
มีคำภาวนาอยู่ กำหนดคำภาวนาไปด้วย
ถ้าลมหายใจเบาลง ให้รู้ว่าลมหายใจเบาลง
ถ้าลมหายใจหายไป..คำภาวนาหายไป ให้กำหนดรู้ว่าลมหายใจหายไป..คำภาวนาหายไป
อย่าไปดิ้นรนให้เป็นอย่างนั้น และอย่าไปดิ้นรนให้หลุดจากสภาพอย่างนั้น
เรามีหน้าที่เอากำลังใจจดจ่อแน่วแน่อยู่กับภาพองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่สว่างไสวไม่มีประมาณ
กำหนดใจให้แน่วนิ่งเอาไว้เช่นนี้ จนกว่าจะได้รับสัญญาณบอกว่าหมดเวลา
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 05-05-2022 เมื่อ 10:22
|