เมื่อรู้สึกว่าภาพพระชัดเจน หนักแน่นมั่นคงสว่างไสวดีแล้ว ก็ให้ตั้งใจว่าความสว่างจากองค์พระนั้นแผ่กว้างออกจากรอบตัวเราไป
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น
ความสว่างแผ่กว้างออกไปรอบตัวเหมือนกับเราโยนหินลงน้ำ แล้วน้ำแผ่กว้างกระเพื่อมเป็นวง วง ออกไป
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น ความสว่างแผ่กว้างออกไปทั้งศาลาแห่งนี้
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างไสวไปทั้งศาลาแห่งนี้
หายใจออก..ภาพพระสว่างไสวไปทั้งศาลาแห่งนี้
ตามลมหายใจเข้าไป..พร้อมกับความสว่างไสวขององค์พระที่แผ่กว้างออกไปรอบด้าน
ตามลมหายใจออกมา..พร้อมกับองค์พระที่สว่างไสวไปรอบด้าน
|