เมื่อเห็นชัดเจนแล้วก็น้อมจิตน้อมใจกราบลงที่ภาพพระของเรา นั่นคือองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เราเห็นพระองค์ท่านคือเราอยู่ใกล้พระองค์ท่าน เราอยู่ใกล้พระองค์ท่านคือเราอยู่บนพระนิพพาน
ให้ตั้งใจว่า..วันนี้ถ้าหมดอายุขัยตายลงไปก็ดี หรือเกิดอุบัติเหตุอันตรายใด ๆ ถึงแก่ชีวิตก็ตาม เราขอมาอยู่กับองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าบนพระนิพพานนี้แห่งเดียวเท่านั้น
หลังจากนั้น..
ถ้ามีลมหายใจอยู่ กำหนดดูลมหายใจ
ถ้ามีภาพพระอยู่ กำหนดภาพพระ
ถ้ามีคำภาวนา กำหนดคำภาวนา
ถ้าลมหายใจเบาลง รู้ว่าลมหายใจเบาลง
ถ้าคำภาวนาหายไป รู้ว่าคำภาวนาหายไป
ถ้าลมหายใจหายไป ให้รู้ว่าลมหายใจหายไป
ไม่ต้องไปกังวล ไม่ต้องไปดิ้นรนอย่างนั้น และไม่ควรที่จะพยายามทำให้เป็นอย่างนั้น
เรามีหน้าที่ภาวนา จะเกิดหรือไม่เกิด ช่างมัน พยายามรักษาอารมณ์นี้เอาไว้ จนกว่าได้รับสัญญาณบอกว่าหมดเวลา
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 18-04-2022 เมื่อ 01:37
|