หายใจเข้า..ความสว่างไสวขององค์พระแผ่กว้างออกไปโดยไม่มีประมาณ
หายใจออก..ความสว่างไสวขององค์พระแผ่กว้างออกไปโดยไม่มีประมาณ
จะกำหนดให้องค์พระสว่างไสวอยู่เหนือศีรษะของเราก็ได้
จะให้สวมลงมาจนเป็นอันหนึ่งอันเดียวกับร่างกายเราก็ได้
ในความรู้สึกคือร่างกายนี้ใหญ่โตเต็มจักรวาล พระเมตตาขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าแผ่ปกออกไปสู่สรรพสัตว์ ทุกภพ ทุกภูมิ ทุกหมู่ ทุกเหล่า ขอให้เขาทั้งหลายพ้นจากกองทุกข์ ขอให้เขาทั้งหลายอยู่ดีมีสุข มีความเจริญยิ่ง ๆ ขึ้นไป
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 11-03-2022 เมื่อ 10:45
|