[สุธรรม]

ถาม : เวลานั่งสมาธิไปสักพักหนึ่งรู้สึกใจหวิว ๆ หายใจไม่ทั่วท้องอาการอย่างนี้คืออะไรครับ มีวิธีแก้ไข ปฏิบัติให้ก้าวผ่านตรงนี้ไปได้อย่างไรครับ ?
ตอบ : เป็นอาการของจิตที่เริ่มเป็นสมาธิ แต่สติตามไม่ทัน จึงเกิดอาการหวิวเหมือนกับตกจากที่สูง ให้ตั้งสติจดจ่ออยู่กับลมหายใจเข้าออก แล้วซ้อมบ่อย ๆ ก็จะก้าวข้ามไปได้เอง