อย่าไปอยากสว่างมาก ๆ อย่าไปอยากเห็นชัดเจน แค่รู้สึกว่ามีภาพพระอยู่กับเรา แค่รู้สึกว่าภาพพระสว่างขึ้นก็พอแล้ว
หายใจเข้า... ภาพพระบนศีรษะสว่างขึ้น
หายใจออก... ภาพพระบนศีรษะสว่างขึ้น
หายใจเข้า... พร้อมกับคำภาวนา ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก... พร้อมกับคำภาวนา ภาพพระสว่างขึ้น
|