[เถรี]

อารมณ์ใจที่เป็น รัก โลภ โกรธ หลง เกิดจากการปรุงแต่งทั้งนั้น ถ้าเราไปคิดในแง่ดีก็จะเป็นราคะ คิดในแง่ร้ายก็เป็นโทสะ ถ้าหยุดคิดได้ก็เริ่มมีจุดยืนของตัวเอง ฉะนั้น..เลิกคิดได้เมื่อไรก็สบาย คำว่าเลิกคิดก็คือเลิกปรุงแต่งนะจ๊ะ

ปรุงในด้านดี เว้นการปรุงในด้านไม่ดี และท้ายสุดเว้นการปรุงทั้งด้านดีและไม่ดี