ถาม : มีหลายครั้งที่ผมสวดมนต์ไปเรื่อย ๆ จะมีแต่อาการชาตามใบหน้าและร่างกาย ไม่มีอาการหิว แต่มักจะไม่ค่อยอยากขยับปาก ก็เลยหยุดสวดมนต์ไปเอง พอหยุดสวดมนต์ อาการชาตามร่างกาย และอาการตึง ๆ บนใบหน้าก็จะมีอยู่สักพัก จากนั้นก็จะหายไป แล้วก็สามารถขยับปากเพื่อสวดมนต์ได้อีก พอสวดมนต์อีก ก็มีอาการแบบที่ว่านี้อีก จนกระทั่งไม่อยากขยับปาก ต้องหยุดสวดมนต์เอง ไม่ทราบว่าอาการที่เป็นอยู่นี้คืออะไร แล้วผมควรทำอย่างไรต่อไปครับ ?
ตอบ : เขาเรียกว่าสมาธิเริ่มทรงตัว อย่าลืมว่าการสวดมนต์เราต้องตั้งใจ ถ้าเราไม่ตั้งใจจะเผลอสวดผิด ในเมื่อเราตั้งใจนั่นก็คือการตั้งสมาธิ ถ้าสมาธิทรงตัวมากขึ้น จิตกับประสาทเริ่มแยกออกจากกัน ก็จะบังคับร่างกายได้ยาก คราวนี้กำลังใจของเรายังทรงอยู่ได้แค่ระยะเดียว เมื่อเลยช่วงนั้นไปก็จะหลุดออกมา เมื่อตั้งใจที่จะสวดมนต์ใหม่ สมาธิก็จะกลับเข้าไปทรงตัวระดับนั้นอีก ก็ขยับปากลำบากอีก
ถาม : ผมได้ยินที่หลวงพ่อบอกว่าสวดมนต์ให้ถึงฌาน ๔ ได้ ไม่ทราบว่าต้องทำอย่างไรครับ ?
ตอบ : ทำอย่างนั้นแหละ จับลมหายใจไปพร้อมกับการสวดมนต์ เพียงแต่ต้องซ้อมเข้าออกสมาธิให้คล่องตัวกว่านั้น
__________________
........................
เกิดมาทั้งที เอาดีให้ได้ ตายไปทั้งที ฝากดีเอาไว้ อยู่ให้เขาเกรงใจ ไปให้เขาคิดถึง
จะเช มัตตา สุขังธีโร ปัญญาชน พึงสละสุขส่วนตน เพื่อสุขยิ่งใหญ่ของส่วนรวม
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย สุธรรม : 04-02-2020 เมื่อ 03:08
|