[เถรี]

ให้ทุกคนตั้งกายให้ตรง กำหนดสติคือความรู้สึกของเราอยู่ที่ลมหายใจเข้าออก หายใจเข้า...ให้ความรู้สึกทั้งหมดไหลตามลมหายใจเข้าไป หายใจออก...ให้ความรู้สึกทั้งหมดไหลตามลมหายใจออกมา จะจับการกระทบของลมฐานเดียวก็ได้ ๓ ฐานก็ได้ ๗ ฐานก็ได้ หรือว่ารู้ตลอดกองลมก็ได้ ส่วนคำภาวนาให้ใช้ตามที่เราถนัดมาแต่เดิม

วันนี้เป็นวันศุกร์ที่ ๒๙ มกราคม พุทธศักราช ๒๕๕๙ เป็นการปฏิบัติธรรมวันแรกของเดือนกุมภาพันธ์ ระยะนี้กระแสของลูกเทพมาแรงมาก ซึ่งถ้าหากจะดูกันตามหลักธรรมทางพระพุทธศาสนา ก็อยู่ในหลักของไตรลักษณ์ คือ เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป นั่นเอง

ในเรื่องของเทวดานั้น องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าได้มีการตรัสสอนเอาไว้ อยู่ในส่วนของอนุสติ ๑๐ ก็คือในส่วนของเทวตานุสติกรรมฐาน พระองค์ท่านสอนว่า ให้ระลึกว่าเทวดามีความดีอย่างไร แล้วเราก็กระทำความดีเช่นนั้นบ้าง เราก็จะสามารถเป็นเทวดาเป็นนางฟ้าอย่างนั้นได้ เทวดาขั้นสูงขึ้นคือพรหม มีความดีอย่างไร เราปฏิบัติตามนั้น เราก็สามารถเป็นพรหมได้ หรือว่าบรรดาพระวิสุทธิเทพ ก็คือบรรดาพระอรหันต์ต่าง ๆ ที่อยู่บนพระนิพพาน ท่านมีความดีอย่างไร เราปฏิบัติตามนั้น เราก็สามารถที่จะหลุดพ้นจากกองทุกข์ เข้าสู่พระนิพพานได้เช่นกัน

ในส่วนของเทวตานุสติกรรมฐาน ถ้าเราระลึกถึงเฉย ๆ ก็จะมีความดีน้อย แต่ถ้าเราสามารถระลึกถึงและปฏิบัติตาม ก็จะสามารถพัฒนา กาย วาจา ใจ ของเรา ให้ดียิ่ง ๆ ขึ้นไป จนกระทั่งสามารถล่วงพ้นจากกองทุกข์เข้าสู่พระนิพพานได้

ในขั้นต้นนั้น เทวดาท่านประกอบไปด้วยคุณความดีอย่างน้อย ๓ ประการ ประการแรกคือมี หิริ ได้แก่ ความละอายต่อความชั่ว ข้อที่ ๒ มีโอตตัปปะ คือกลัวผลของความชั่วนั้นจะตามมาสนองตนเอง ดังที่บาลีกล่าวว่า หิริโอตตัปปะ สัมปันนา สุกกะธัมมะ สะมาหิตา สันโต สัปปุริสา โลเก เทวะธัมมาติ วุจจะเร ท่านกล่าวไว้ชัดเลยว่า นี่คือเทวธรรม เป็นธรรมที่ทำให้เป็นเทวดา