[อักขรัญญ์]

ครับขอเสริมอีกเรื่อง ตอนเราเครียด ๆ กรดในกระเพาะอาหารจะหลั่งออกมามาก หากเราทำตัวไม่เครียดโดยการทำสมาธิบ่อย ๆ เวลารู้ว่าเครียดก็ภาวนาให้ใจเป็นสุข ผมว่ามันจะช่วยป้องกันเรื่องโรคกระเพาะได้มากครับ เป็นการรักษาและป้องกันทางใจควบคู่กันไปด้วยครับ