คำถาม: อานาปานสติ
 

กราบเรียนถามหลวงพ่อครับ
การทำสมาธิโดยกำหนดดูลมหายใจเข้าออก โดยส่งจิตไปจับเฉพาะที่ปลายจมูกเพื่อดูลมเข้าออกที่ปลายจมูกอยู่ตลอดเวลา กับการที่เราส่งจิตติดตามลมหายใจที่เข้าตั้งแต่ปลายจมูกลงไปที่ปอดและกลับมาจบที่ปลายจมูกอีกครั้ง
ทั้งสองวิธีนี้ เป็นทางเลือกที่อิสระของกันและกัน หรือว่าแบบไหนเป็นลำดับขั้นตอนก่อนและหลังของการเจริญอานาปานสติ ที่ถูกต้องครับ
ขอกราบขอบพระคุณครับ