ราคะ โทสะ
 

กราบเท้าพระอาจารย์ที่เคารพ

หากเรายังไม่สามารถเข้าฌาน ๔ หรือทรงฌาน ๔ ได้ หลายครั้งเวลาเกิดราคะหรือโทสะเกิดขึ้น เราไม่สามารถระงับอาการลงได้ทำให้ผมรู้สึกอารมณ์หมองมากครับ แม้แต่บางครั้งเวลาเจริญกรรมฐานก็โดนรบกวน ช่วงแรกก็ไม่มีอารมณ์ราคะโทสะมากวน แต่สักครู่ก็เกิดความคิดแวบเข้ามา แล้วทำให้ราคะหรือโทสะเข้ามากวน หลายครั้งที่นั่งต่อไม่ได้เลยครับ ทำให้รู้สึกว่าหนักใจเพราะอารมณ์เหล่านี้รบกวน
กราบขอความเมตตาพระอาจารย์แนะนำแนวทางการปฏิบัติด้วยครับ

กราบเท้าด้วยความเคารพยิ่ง
ปราโมทย์

ถาม : หากเรายังไม่สามารถเข้าฌาน ๔ หรือทรงฌาน ๔ ได้ หลายครั้งเวลาเกิดราคะหรือโทสะเกิดขึ้น เราไม่สามารถระงับอาการลงได้ ทำให้รู้สึกอารมณ์หมองมากครับ แม้แต่บางครั้งเวลาเจริญกรรมฐานก็โดนรบกวน ช่วงแรกก็ไม่มีอารมณ์ราคะโทสะมากวน แต่สักครู่ก็เกิดความคิดแวบเข้ามาแล้วทำให้ราคะหรือโทสะเข้ามากวน หลายครั้งที่นั่งต่อไม่ได้เลยครับ ทำให้รู้สึกว่าหนักใจเพราะอารมณ์เหล่านี้รบกวน กราบขอความเมตตาพระอาจารย์แนะนำแนวทางการปฏิบัติด้วยครับ
ตอบ : แสดงว่าไม่มีความคล่องตัวในการทรงฌาน ไม่จำเป็นต้องถึงฌาน ๔ แค่เป็นปฐมฌานละเอียด ถ้ามีความคล่องตัว รู้สึกว่ารัก โลภ โกรธ หลง จะเกิด เราก็โดดเข้าไปสู่อารมณ์ฌานเลย เท่านี้สิ่งทั้งหลายเหล่านั้นเกิดไม่ได้แล้ว

ถาม : แค่ปฐมฌานก็สามารถระงับตัวกิเลสหยาบพวกนี้ได้แล้วใช่ไหมครับ ?
ตอบ : ถ้าสติอยู่อยู่เฉพาะหน้าไม่ปรุงแต่ง กิเลสอะไรก็เกิดไม่ได้

ถาม : แล้วมีวิธีปฏิบัติให้เข้าถึงปฐมฌานอย่างง่าย ๆ ไหมครับ ?
ตอบ : มี..ทำทุกวัน เดี๋ยวก็ได้เอง..!