ดูแบบคำตอบเดียว
  #6  
เก่า 30-07-2021, 08:55
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,523
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 74,359 ครั้ง ใน 3,669 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

ท่านที่ไม่รู้สึกว่าสว่างมาก หรือไม่รู้สึกว่าสว่างก็ไม่เป็นไร เพราะว่าวงสมาธิของแต่ละโลกียบุคคล ปกติแล้วจะมืดเหมือนกับเวลาค่ำ ขอให้เรานึกถึงภาพพระได้ก็เพียงพอแล้ว กำหนดใจตามไปได้ว่าท่านสว่างขึ้นตามลมหายใจเข้า สว่างขึ้นตามลมหายใจออก ก็เพียงพอแล้ว
หายใจเข้า... ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น
หายใจออก... ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น
หายใจเข้า... ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น
หายใจออก... ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น


ใจเย็น ๆ ค่อย ๆ ดูลมหายใจ พร้อมกับภาพพระและคำภาวนา สว่างครอบคลุมตัวเราลงมา สว่างครอบคลุมตัวเราลงมา
หายใจเข้า... ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น
หายใจออก... ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 26 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา