[เถรี]

ให้ทุกคนตั้งกายให้ตรง กำหนดสติคือความรู้สึกของเราไว้ที่ลมหายใจเข้าออก หายใจเข้า...ให้ความรู้สึกทั้งหมดของเรา ไหลตามลมหายใจเข้าไป หายใจออก...ให้ความรู้สึกทั้งหมดของเรา ไหลตามลมหายใจออกมา จะใช้คำภาวนาอะไรก็ได้ ที่เรามีความถนัด มีความชำนาญมาแต่เดิม

วันนี้เป็นวันอาทิตย์ที่ ๓ มีนาคม พุทธศักราช ๒๕๖๒ จากคำถามที่หลายท่านได้ถามในช่วงตอบปัญหานั้น ทำให้เห็นชัดว่า แม้ท่านทั้งหลายจะเคยปฏิบัติภาวนามาก็ดี หรือว่าเป็นผู้ใหม่ก็ตาม มักจะมีข้อเสียอยู่ตรงที่ ภาวนาแล้วอยากได้ดีมากจนเกินไป

ความจริงความอยากในการปฏิบัติธรรมนั้นเป็นฉันทะ ถือว่าเป็นความอยากในด้านดี แต่ว่าความอยากนั้น ไม่ว่าจะเป็นด้านดี ซึ่งเป็นฉันทะ หรือว่าด้านไม่ดี ซึ่งเป็นตัณหาก็ตาม เมื่อเกิดขึ้นก็ย่อมทำให้ใจของเราฟุ้งซ่าน ไม่ตั้งมั่น โอกาสที่เราจะได้ดีก็ยาก

ดังนั้น...สิ่งที่แนะนำก็คือสิ่งที่เคยพูดบ่อย ๆ ว่า เรามีหน้าที่ปฏิบัติภาวนา ส่วนผลจะเกิดขึ้นอย่างไรก็ช่าง แต่ว่าท่านทั้งหลายก็มักจะอยากให้เกิดขึ้นเร็ว ๆ อยากได้ดีเร็ว ๆ อยากเป็นผู้ทรงฌาน อยากจะทำกสิณได้ อยากจะได้อภิญญาสมาบัติ เป็นต้น เรื่องทั้งหลายเหล่านี้ล้วนแล้วแต่ต้องอาศัยประสบการณ์ในการปฏิบัติไประยะหนึ่ง เราถึงจะเข้าใจ