[เถรี]

พระอาจารย์เล่าว่า "มีโยมคนหนึ่งเขียนจดหมายไปหาที่วัด บอกว่าขอให้ช่วยด้วย เพราะชีวิตมีแต่ปัญหา ติดขัดขลุกขลักทุกอย่าง ภาวนาคาถาเงินล้านก็ไม่ได้ผล เพราะไม่มีสมาธิ แล้วอาตมาจะช่วยได้อย่างไร ? แสดงว่าโยมเขารู้ปัญหาแต่แก้ไม่ได้

วิธีสร้างสมาธิแบบฉุกเฉินที่ง่ายที่สุดคือกลั้นหายใจ พอกลั้นหายใจ ร่างกายรู้ว่าตัวเองจะตายแล้ว จิตจะทรงตัวเอง แต่วิธีนี้ถ้าทำบ่อย ๆ จะเคยชิน ภาวนาตามปกติเมื่อไรก็จะกลั้นหายใจ ในเมื่อเขาเองบอกว่าไม่มีสมาธิก็ต้องใช้วิธีนั้น แต่แหม..ถ้ากลั้นใจว่าคาถาเงินล้านกว่าจะจบ ก็อาจจะขาดใจตายจริง ๆ เหมือนกัน

สมัยนี้คนไม่ค่อยมีสมาธิ เพราะใช้กำลังสมาธิหมดไปกับกิจวัตรประจำวัน โดยเฉพาะนั่งเพ่งจอ นั่งเขี่ยไอแพ็ด นั่งเขี่ยไอโฟน ผ่านไปเป็นชั่วโมงไม่รู้ตัวหรอก ใช้กำลังระดับนิโรธสมาบัติเลย พอใช้กำลังสมาธิหมด ถึงเวลาให้ภาวนาก็ฟุ้งซ่าน สู้กิเลสไม่ได้ กิเลสเรียกร้องให้รีบไป เดี๋ยวจะกด Like ไม่ทัน

ตอนนี้ความนิยมใน Facebook ต่ำลง เพราะว่าพอ Add Friend แล้ว ผู้ใหญ่เข้าไปตรวจสอบได้ เด็ก ๆ ก็เลยทิ้งไปเล่นอย่างอื่นแทน ส่วน IG ลูกเล่นมีมากกว่า..ใช่ไหม ? อัพรูปได้ดีกว่า แต่อาตมาไม่เคยเล่น ขี้เกียจเป็นสาวก Apple ยี่ห้อน่าเกลียดมากเลย เต็มลูกก็ไม่เต็ม กัดแหว่งไปคำหนึ่ง เอาของกินเหลือมาเป็นยี่ห้อ ต้องเอาลูกเต็ม ๆ มาสิ..!

ไปนึกถึง "สหายเก่า" ที่แกบอกว่าแกครอบกิเลสเข้าไปตั้งกี่ชั้นไม่รู้กี่ชั้น สุดยอดจริง ๆ เอากิเลสมายัดใส่ถึงในมุ้งเลย นอนอยู่ต้องเขี่ยจอให้จบก่อน ตื่นขึ้นมาเมื่อไรรีบเปิดดู คนที่เปิดเครื่องใช้อิเล็กโทรนิกอยู่ใกล้ ๆ นอนหลับไม่สนิททุกคน เพราะคลื่นจากเครื่องไปรบกวนสมอง เพราะฉะนั้น..ใครอยากหลับสนิท ก่อนนอนให้ปิดเครื่องใช้พวกนี้ให้หมด เขาถึงขนาดแนะนำว่า แม้กระทั่งเครื่องปรับอากาศก็ให้ปิดด้วย แต่บ้านเรายุคนี้สร้างมาเพื่อเครื่องปรับอากาศ ขืนไปปิดก็ร้อนตายชัก"