ดูแบบคำตอบเดียว
  #1  
เก่า 21-08-2019, 17:54
ตราน้ำเงิน ตราน้ำเงิน is offline
สมาชิก - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: May 2016
ข้อความ: 2
ได้ให้อนุโมทนา: 656
ได้รับอนุโมทนา 1,317 ครั้ง ใน 60 โพสต์
ตราน้ำเงิน is on a distinguished road
Default อากาสกสิณและเมตตากรรมฐาน

กราบนมัสการหลวงพ่อ,

ผมได้พยายามเจริญอากาสกสิณ เพราะชอบในความเบาสบายของอารมณ์นั้น จนกระทั่งผมได้อ่านการเจริญเมตตาเจโตวิมุตติ

ขณะที่อ่านไปนั้น ใจก็เผลอทำตามไปอย่างนั้น คือได้แผ่เมตตาออกจากจิตไปในทุกทิศทางโดยไม่มีประมาณ ความเบาสบายนั้นคล้ายกับการทำอากาสกสิณแต่เบาสบายกว่ามาก จากนั้นดึงจิตกลับมาที่ลมหายใจเข้าออก ความเบาสบายคงอยู่ จิตตั้งมั่นเป็นกลาง แต่พบว่า เมื่อดึงจิตกลับมาที่ลมหายใจ มีก้อนอะไรเล็ก ๆ ค้างอยู่กลางอก เหมือนยังมีอะไรค้างคาอยู่

ผมไม่ทราบว่าจะทำอย่างไรต่อไปครับ มีความรู้สึกเหมือนยังทำไม่ถูกต้องครับ

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย สุธรรม : 29-10-2019 เมื่อ 03:37
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 20 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ ตราน้ำเงิน ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา